( توپ های چسبیده به جداره ها )
تمام توپها را در مجاورت یکی از باندها قرار داده و ضربه ای به هر یک از این توپ هابزنید به طوری که مسیری مستقیم و عمود بر باند مقابل را طی
کرده و پس از اصابت با باند روبرو و در بازگشت دقیقاً بر روی نقطه استقرار اوّلیه از حرکت باز ایستد .
این تمرین را با قرار دادن توپها در مجاورت هر 6 باند موجود روی میز تکمیل نمائید .
در جدول پیشرفت مرحله ای بازیکن ، در ازای هر ضربه ی موفق یک امتیاز و برای هر ضربۀ ناموفق صفر امتیاز منظور نمائید .
ورزشکار باشید ... تمرین با برنامه داشته باشید ... ورزش یار باشید
تمرینات ادیبان را با مراجعه به بخش آموزش - تمرین ملاحظه فرمائید .
